Il segreto di Olivia Culpo per avere una pelle perfetta è sorprendentemente semplice

Il Proteine ​​vitali il pop-up si è svolto nel cuore di SoHo in una stanza vivace addobbata con esplosioni di colore, un muro di fiori super instagrammabile e deliziose bevande alla frutta. La società di collagene nutrito con erba ha ospitato Olivia culpo , il volto dell'ultima campagna del brand. È arrivata con un completo Fendi, quindi le ho inevitabilmente fatto i complimenti per lei sinistra non appena ci siamo seduti sulle poltrone di velluto rosa a chiacchierare. Si è subito complimentata con la mia maglietta, che sembrava qualcosa che avrebbe fatto un buon amico.La conversazione è fluita naturalmente dopo.

Una rapida occhiata al feed Instagram incredibilmente curato di Culpo ti assicurerà che sta vivendo la sua vita migliore. È una ragazza IT quando si tratta bellezza . I suoi capelli, il trucco e il guardaroba sono sempre puntuali, ma è particolarmente brava a prendersi cura del suo corpo e mettere la sua salute e il suo benessere al primo posto. Continua a leggere per scoprire l'unica cosa che ama fare per rimanere centrata e come mantiene quella sua pelle luminosa in perfetta forma.

Olivia Culpo Wellness Routine

@oliviaculpo

Su come si è evoluta negli anni la sua definizione di benessere:



'È diventato più olistico. Quello che metti nel tuo corpo è importante tanto quanto quello che metti sul tuo viso. Questo è il motivo per cui sono un grande fan delle proteine ​​vitali per capelli, pelle, unghie e supporto articolare. Ho sicuramente notato una grande differenza nei miei capelli. L'ho anche dato al mio ragazzo perché è un atleta per il supporto articolare. È per tutti. La crema di collagene aiuta anche a migliorare l'attività cerebrale. '

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Sul suo segreto per avere una pelle perfetta e sentirsi in salute:

'Bere molta acqua e dormire molto gioca un ruolo importante nella mia pelle. Mi piace anche fare esercizio quando posso. Inizio sempre le mie giornate con limone e acqua calda. Aiuta a svegliare il mio corpo. Adoro disintossicarmi e spremere i succhi per sostituire tutte le cose cattive che mettiamo nel nostro corpo. '

Olivia Culpo Vital Proteins Collaboration

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Durante il viaggio preme ripristina per ricaricarsi dopo essere stata costantemente in movimento:

'Penso decisamente che prendersi delle pause sia importante. C'è questo nuovo metodo di cui ho sentito parlare chiamato metodo Pomodoro. Pomodoro significa pomodoro in italiano. Ti concentri su 25 minuti di attività o lavoro. Quindi fai una pausa di cinque minuti. Quindi fai un altro compito, seguito da una pausa di cinque minuti. È fondamentalmente un modo per calmare le nostre menti dal momento che siamo tutti così sovrastimolati. Se la tua capacità di attenzione è breve come la mia, fare quelle pause ti aiuterà. '

Olivia Culpo Skincare Secrets

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Nella sua routine mattutina per la cura della pelle:

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' Adoro iniziare con i tamponi peel beta Alpha Beta del Dr. Dennis Gross. Sono così bravi.

Kate Somerville

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'Poi ho messo la crema solare di Kate Somerville.'

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'Quindi, uso queste gocce luminose di Clarins e una crema per gli occhi.'

Suggerimenti per uno stile di vita sano di Oliva Culpo

@oliviaculpo

Sul suo consiglio di benessere per le donne che cercano di adottare uno stile di vita più sano:

'Devi davvero ascoltare il tuo corpo. Ogni volta che lo fai sembrare un lavoro ingrato, non vorrai farlo, non ti divertirai e quindi non raccoglierai i frutti. Devi cercare di capire come renderlo divertente e semplice per te. Se non sei il tipo di ragazza a cui piace fare un rituale della buonanotte di 25 minuti, va bene. Non c'è pressione e puoi capire cosa ti sembra giusto. Posso immaginare che se non ti piacciono quelle cose, potresti sentirti come se dovessi esserlo, ma non devi esserlo.Adottare uno stile di vita sano è davvero semplice; si tratta di trovare i prodotti giusti e fare cose che ti piacciono. '

meme del 2017 per mese
Olivia Culpo su Alimentazione sana

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Su come appare il suo piatto perfetto:

'Sarebbe un piatto molto equilibrato con molte verdure, proteine ​​e forse un amido di qualche tipo come una patata dolce. Cerco molto duramente di stare lontano dai carboidrati. Le uniche volte in cui mi concedo i carboidrati sono quando mangio zucchero e questo è se ho bisogno di cioccolato, succo d'arancia o succo di mela per farmi andare avanti per tutto il giorno. Non mangerò mai un panino enorme nel bel mezzo di una lunga giornata di lavoro. Mi sento intontito e il mio stomaco non reagisce bene al glutine. Come per me, so che se avrò la pasta, non mi sentirò bene dopo.Di nuovo, devi solo ascoltare il tuo corpo. '

Routine di allenamento di Oliva Culpo

@oliviaculpo

Sulla sua attuale routine di allenamento:

'Mi piace cambiare le cose e quando non posso andare in palestra regolarmente, ho una serie di cose che faccio nella mia camera d'albergo. Amo correre. Cerco di mettermi a correre il più possibile, e se potessi farlo ogni giorno, lo farei. Amo anche il Pilates. Faccio l'app Sudore di Kayla Itsines. È davvero fantastico per le donne impegnate che non hanno il tempo di andare in palestra. Puoi letteralmente fare tutto nella tua camera da letto. '

Olivia Culpo sulla meditazione

@oliviaculpo

Sui rituali che fa per rimanere con i piedi per terra:

'Mi piacerebbe meditare ogni singolo giorno. Entro e esco da diverse fasi, cosa che mi permetto di fare perché non puoi essere troppo duro con te stesso. Mi piace anche molto leggere, scrivere nel diario, raccogliere citazioni, parlare con un amico al telefono. Tutto aiuta ad assicurarti di rimanere equilibrato e di non mantenere tutte le tue emozioni dentro. '

Nota editore: il file p tecnica omodoro significa pomodoro in italiano perché si basa su un timer a forma di pomodoro pensato per la tua cucina che puoi impostare su 25 minuti per partecipare alla pratica. Per saperne di più Qui .

Avanti: ottieni un file look esclusivo dietro le quinte su come Olivia Culpo si prepara per una serata fuori.