Dalle rughe alla meditazione: Kate Bosworth su Beauty and Empowerment

Da quando sei catapultato alla fama da adolescente, sembrerebbe dall'esterno che Kate Bosworth ha una collezione in continua evoluzione di cappelli - attrice, icona della moda, produttrice - ognuno dei quali mostra una performance, una produzione o una collaborazione scintillanti indossati con determinazione senza limiti. Ma se la sua recente intervista è un'indicazione, per Bosworth, non si tratta tanto di un graduale accumulo di progetti, ruoli e momenti in stile red carpet, ma di essere onesti e svelare il suo vero carattere e le sue intenzioni. Ultimamente, Bosworth sta perdendo i suoi strati, affinando il suo vero sé 'bevitore di whisky, amante del calcio, maschiaccio', e offrendo alcune lezioni deliziosamente rinfrescanti sull'empowerment mentre si muove sulla sedia del produttore.Per tutto il tempo volteggiano in Dolce & Gabbana , non di meno.

In un'intervista rivelatrice con Hillary Kerr, Bosworth fornisce alcune intuizioni molto apprezzate su ciò che la fa battere. Dalla natura catartica di un'app di meditazione centrata ai poteri salva-pelle di un peeling facciale organico, racconta facilmente come la sua estetica di bellezza si è sviluppata e adattata nel corso degli anni e condivide alcune lezioni chiave lungo il percorso.



Continua a leggere per le note da leggere di Kate Bosworth su come rimanere equilibrato, responsabilizzato e curioso.



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Segreto n. 1: fai piccoli passi

'Penso che la fiducia sia un processo, non una destinazione; c'è un viaggio per arrivarci. Ogni volta che fai qualcosa di [nuovo], lo possiedi un po 'di più, in un modo leggermente diverso, e questo cambia tutto. Porta ciò che impari su ogni progetto alla cosa successiva e inizi a capire la portata del tuo potere. '

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Segreto n. 2: abbraccia le rughe

'Mi interessa esaminare l'idea di bellezza e cosa significa ora. Invecchiando, sono più attratto da una comprensione autentica delle dinamiche della bellezza, e questo è davvero solo per età ed esperienza. Se guardi una linea sul viso di qualcuno, per me, è come se se lo fossero guadagnato. Interessante.'



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Segreto n. 3: resta autentico

'Stiamo arrivando a un punto saturo di a bellezza che non è realistica . Penso che sia un momento molto importante per riconoscere cosa c'è sotto un artificio perché, chiaramente, siamo in un momento in cui la bolla scoppierà. '

Intervista a Kate
Silja Magg

Segreto n. 4: esercizio per le tue endorfine

'Penso che l'esercizio sia davvero importante. Faccio un mix di cardio, mi piace correre. È lì che ottengo la maggiore spinta di endorfine. Corro due volte a settimana, e anche io e mio marito ci dedichiamo molto Pilates proprio adesso. Penso che entrare nel tuo corpo sia davvero importante. Questo è qualcosa che mio padre mi ha insegnato e non avrei mai previsto l'impatto positivo che può avere sulla salute mentale.

Segreto # 5: esercita la tua mente

'Quando la vita sembra particolarmente impegnativa, come quando sono sul set o il protagonista di un film, sono quasi militante nel modo in cui mi avvicino alla routine. In realtà è così che sono entrato in [app di meditazione] Spazio di testa . Andavo sul set la mattina - a volte sono le 3 o le 4 del mattino - e facevo colazione, mettevo le cuffie e meditavo mentre mi facevo i capelli e il trucco '.



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Segreto n. 6 Mangia per fare rifornimento

'Ricordo quando avevo circa 25 anni e per pranzo mi prendevo un enorme piatto di spaghetti. Non molto tempo dopo, avrei avuto un incidente di carboidrati e non sarei stato in grado di tenere gli occhi aperti. È stato quel momento in cui ho realizzato che il cibo necessario per diventare il mio carburante. Bere abbastanza acqua , mangiare pasti equilibrati, dormire a sufficienza e fare esercizio fisico regolarmente: è davvero il momento in cui sono al meglio ”.

Segreto n. 7 cura per la tua pelle

'Non credo di essermi mai perso [lavarmi la faccia la sera]. Questa è una cosa del disturbo ossessivo compulsivo. Non importa quanto sia folle la notte, sempre. Prodotti biologici scientifici Bucce per il viso ($ 90) sono davvero fantastici e il marchio ha anche un'ottima crema idratante alla vitamina C. Lo uso e adoro quello di Joanna Vargas maschere ($ 75). '

Intervista a Kate
Silja Magg

Segreto n. 8: sorprendi le persone

'Non sono abbastanza sicuro di come la gente mi vede. Voglio dire, la maggior parte delle persone sarebbe probabilmente sorpresa di sapere quanto sono maschiaccio e terroso. La maggior parte dei giorni non mi trucco molto e non possiedo un asciugacapelli. È stato così dai tempi del liceo. Sono sempre stata questa persona.